ateliers parents-enfants
Art floral
Repartez avec votre création !
17/10/26 : Couleurs d’Automne
28/11/26 : En Attendant Noël
19/12/26 : Joyeuses Fêtes
20/03/27 : Tendre Printemps
29/05/27 : Bonne Fête Maman
19/06/27 : Vive l’Été !
Samedi – 24€ le duo par séance
Dès 6 ans : de 10h00 à 11h30
Jardins des sons
Samedi – 43€ par cycle de 5 séance
De 18 mois à 3 ans : de 9h00 à 10h00 et de 10h00 à 11h00
De 3 à 5 ans : de 11h00 à 12h00
Grimpons ensemble
Découvrez avec votre enfant 3 activités : gym, escalade et musique, tout au long de l’année.
Samedi – 43€ par cycle de 5 séance (inscription limitée à 1 cycle par enfant)
De 18 mois à 3 ans : de 9h00 à 10h00
De 3 à 5 ans : de 10h00 à 11h0 et de 11h00 à 12h00
Baby gym
Samedi – 43€ par cycle de 5 séance (inscription limitée à 1 cycle par enfant)
De 18 mois à 3 ans : de 9h00 à 10h00 et 10h00 à 11h0
De 3 à 5 ans : de 11h00 à 12h00
Baby découverte
Découvrez avec votre enfant 3 activités : gym, escalade et musique, tout au long de l’année. L’enfant développer sa motricité (roule, saute, rampe…) grâce à une activité ludique.
Mercredi – de 90€ à 181€ annécien.nes / 199€ extérieur.es
De 18 mois à 3 ans : de 9h00 à 10h0
Éveil découverte
Découvrez avec votre enfant 3 activités : éveil gym, escalade et éveil musical, tout au long de l’année.
Mercredi – de 90€ à 181€ annécien.nes / 199€ extérieur.es
De 3 à 5 ans : de 10h00 à 11h00
danses
Bachata
Seul ou en couple, venez découvrir cette danse entre la salsa très festive et le kizomba plus sensuel.
Vendredi de 19h00 à 20h30
144€ annécien.nes / 164€ extérieur.es
Dates : 25/09, 09/10, 06/11, 04/12, 08/01, 22/01, 05/02, 05/03, 19/03, 02/04, 30/04, 28/05, 11/06, 25/06
Danses folk et traditionnelles
Les danses traditionnelles de France, Roumanie, Italie, Grèce, etc. sont des danses collectives en cercle, en ligne, en quadrille ou en couple.
Jeudi de 18h30 à 20h30
76€ à l’année
bien-être & SPORTS
Escalade
Lundi de 19h30 à 21h30
Ados : de 217€ à 390€ annécien.nes / 459€ extérieur.es
Adultes : 399€ annécien.nes / 459€ extérieur.es
Mardi de 19h30 à 21h30
Ados : de 217€ à 390€ annécien.nes / 459€ extérieur.es
Adultes : 399€ annécien.nes / 459€ extérieur.es
Jeudi de 19h30 à 21h30
Ados : de 217€ à 390€ annécien.nes / 459€ extérieur.es
Adultes : 399€ annécien.nes / 459€ extérieur.es
Accès libre – dimanche de 9h00 à 11h00 et mercredi de 19h15 à 21h15
78€ annécien.nes / 103€ extérieur.es
32€ annécien.nes / 42€ extérieur.es – si inscription à un cours d’escalade
Gym fitness
Permet de raffermir toute la silouhette et d’améliorer sa condition physique.
Lundi de 12h30 à 13h30
Ados : de 90€ à 181€ annécien.nes / 199€ extérieur.es
Adultes : 182€ annécien.nes / 242€ extérieur.es
Mercredi de 18h30 à 19h30
Ados : de 90€ à 181€ annécien.nes / 199€ extérieur.es
Adultes : 182€ annécien.nes / 242€ extérieur.es
Stretching
Une discipline qui consiste à réaliser des étirements doux et contrôlés pour améliorer la souplesse et la mobilité du corps.
Jeudi de 11h15 à 12h00
Ados : de 69€ à 137€ annécien.nes / 151€ extérieur.es
Adultes : 136€ annécien.nes / 192€ extérieur.es
Cardio boxing/Step
Cours de fitness inspiré des arts martiaux (comme le karaté, la boxe ou le taekwondo) qui enchaîne des mouvements chorégraphiés sur de la musique rythmée. Il permet de se défouler, d’améliorer son cardio et de tonifier tout le corps sans contact physique avec d’autres participants.
Mardi de 19h00 à 20h00
Ados : de 90€ à 181€ annécien.nes / 199€ extérieur.es
Adultes : 182€ annécien.nes / 242€ extérieur.es
Yoga
Jeudi de 18h00 à 19h15
Ados : de 114€ à 225€ annécien.nes / 249€ extérieur.es
Adultes : 228€ annécien.nes / 288€ extérieur.es
Qi gong
«Gymnastique» traditionnelle chinoise et science de la respiration, cette discipline associe mouvements lents, exercices respiratoires et détente.
Au féminin – Mardi de 09h00 à 10h30
Ados : de 135€ à 264€ annécien.nes / 293€ extérieur.es
Adultes : 266€ annécien.nes / 326€ extérieur.es
Vitalité des organes – Jeudi de 09h00 à 10h30
Qi gong – Mercredi de 19h30 à 20h45
Ados : de 114€ à 225€ annécien.nes / 249€ extérieur.es
Adultes : 228€ annécien.nes / 288€ extérieur.es
Pilates
Niveau 1 – Lundi de 09h00 à 10h00 / 20h00 à 21h00
Ados : de 90€ à 181€ annécien.nes / 199€ extérieur.es
Adultes : 182€ annécien.nes / 242€ extérieur.es
Niveau intermédiaire – Lundi de 10h00 à 11h00 / 18h00 à 19h00
Jeudi de 12h15 à 13h15
Ados : de 90€ à 181€ annécien.nes / 199€ extérieur.es
Adultes : 182€ annécien.nes / 242€ extérieur.es
Niveau avancé – Lundi de 19h00 à 20h00
Ados : de 90€ à 181€ annécien.nes / 199€ extérieur.es
Adultes : 182€ annécien.nes / 242€ extérieur.es
Rando bien-être
NIVEAU 1 avec environ 10 km de distance et environ 500 m de D+ maxi. Ces randos seront accessibles à des marcheurs moyens. Nous irons sur des secteurs de montagne proches : Aravis, Bauges, Bornes. A la découverte de la faune sauvage, de la forêt, et des plantes. Nous pourrons aussi parler de géologie et observer la faune sauvage.
Niveau 1 – Mardi de 09h00 à 12h00
270€ annécien.nes / 290€ extérieur.es par cycle de 15 séances
Cycle 1 : 15, 22, 29/09, 06, 13,/10, 03, 10, 17, 24/11, 01, 08, 15/12, 05, 12, 19/01
Cycle 2 : 02, 09/02, 02, 09, 16, 23, 30/03, 06, 27/04, 04, 11, 25/05, 01, 08/06
Le planning est susceptible d’être modifié en fonction des conditions météo. Un report pourra être proposé si nécessaire.
Marche à la journée
Samedi de 08h30 à 16h00
35€ annécien.nes / 40€ extérieur.es par séance
Dates : 26/09, 17/10, 14/11, 13/02, 20/03, 10/04, 15/05, 12/06
Le planning est susceptible d’être modifié en fonction des conditions météo. Un report pourra être proposé si nécessaire.
Self-defense
Apprendre à se protéger en toute sécurité et développer confiance et vigilance.
Lundi de 18h30 à 20h00
Ados : de 135€ à 264€ annécien.nes / 293€ extérieur.es
Adultes : 266€ annécien.nes / 326€ extérieur.es
Fitdance latino
Danse d’inspiration brésilienne très dynamique et sportive. Similaire à la zumba mais avec des influences caribéennes et brésiliennes.
Jeudi de 19h30 à 20h30
Ados : de 90€ à 181€ annécien.nes / 199€ extérieur.es
Adultes : 182€ annécien.nes / 242€ extérieur.es
créatifs et connaissances
Couture « cousette et causette »
Niveau requis : connaître les bases de la couture.
Jeudi de 13h45 à 16h00
53€ par cycle de 12 séances (cycle 1 à partir de septembre / cycle 2 à partir de janvier)
Tissus créatifs
Créez des objets uniques (tote bag, étuis, pochettes, etc.) à partir de tissus.
Lundi de 9h30 à 12h00
106€ à l’année (prévoir de l’achat de matériel au cours de l’année)
Atelier crochet
Il est temps de dépoussiérer les aiguilles à crochet ! Initiation aux techniques du crochet et apprendre à réaliser des créations uniques.
Mardi de 18h30 à 20h00 (tous niveaux) – 103€ annécien.nes / 123€ extérieur.es par cycle
Cycle 1 : 15, 22, 29/09, 06, 13/10, 03, 10, 17, 24/11, 01/12
Cycle 2 : 08, 15/12, 05, 12, 19, 26/01, 02, 09/02, 02, 09/03
Cycle 3 : 16, 23, 30/03, 06, 27/04, 04, 11, 18, 25/05, 01/06
Théâtre d’impro
Une activité pour stimuler la créativité, la confiance en soi et l’expression orale à travers des jeux ludiques et dynamiques. Un espace bienveillant où chacun peut s’exprimer, inventer et s’amuser en groupe.
Jeudi de 19h30 à 21h00
Ados : de 135€ à 264€ annécien.nes / 293€ extérieur.es
Adultes : 266€ annécien.nes / 326€ extérieur.es
Poterie
Mercredi de 16h30 à 18h30 / 18h30 à 20h30
Ados : de 181€ à 344€ annécien.nes / 378€ extérieur.es
Adultes : 347€ annécien.nes / 407€ extérieur.es + forfait 40€ pour le matériel (terre, engobes, émaux…)
Dessin
Mardi de 18h30 à 20h00
Ados : de 135€ à 264€ annécien.nes / 293€ extérieur.es
Adultes : 266€ annécien.nes / 326€ extérieur.es
Peinture acrylique
Mercredi de 18h30 à 20h30
Ados : de 181€ à 344€ annécien.nes / 378€ extérieur.es
Adultes : 347€ annécien.nes / 407€ extérieur.es (prévoir de l’achat de matériel au cours de l’année)
Anglais
Lundi de 18h30 à 19h30 – Débutant
Ados : de 90€ à 181€ annécien.nes / 199€ extérieur.es
Adultes : 182€ annécien.nes / 242€ extérieur.es
Japonais
Mardi de 17h15 à 18h15 – grands débutants (initiation au japonais, apprentissage des kana)
Mardi de 18h15 à 19h15 – débutants (connaissance des kana)
Ados : de 90€ à 181€ annécien.nes / 199€ extérieur.es
Adultes : 182€ annécien.nes / 242€ extérieur.es
Conversation anglaise
Niveau requis : savoir tenir une conversation
Mercredi de 19h00 à 20h00
43€ à l’année
Conversation italienne
Niveau requis : savoir tenir une conversation
Jeudi de 18h30 à 20h00
43€ à l’année
Astronomie
Mardi de 20h00 à 21h45 – Tous les 15 jours
46€ à l’année
Œnologie
Mercredi de 19h30 à 21h30 – Initiation (dès 18 ans)
Cycle 1 : 18, 25/11, 02, 09, 16/12
Mercredi de 19h30 à 21h30 – Initiés (dès 18 ans)
Cycle 2 : 03, 10, 17, 24, 31/03
Adultes : 170€ annécien.nes / 190€ extérieur.es par cycle
Stages et ateliers
Gestes 1er secours
Découverte du défibrillateur et du massage cardiaque avec une mise en pratique.
Samedi 28 novembre 2026 de 09h00 à 12h30
Ados/Adultes (dès 16 ans) : 30€ annécien.nes / 35€ extérieur.es par cycle
Escalade
A chaque vacances scolaires
Enfants/Adultes : de 23€ à 52€
Atelier broderie customisation
Découvrez le broderie florale faite main et repartez avec votre création !
Samedi 17 octobre 2026 de 09h15 à 12h15
Ados/Adultes (dès 13 ans) : 34€ annécien.nes / 39€ extérieur.es par cycle
Atelier art floral
Repartez avec votre création !
03/10/26 Générosité d’Automne
12/12/26 Bientôt Noel
13/03/27 Joli Printemps
12/06/27 Rayonnement d’Eté
Samedi de 10h00 à 11h30
Ados/Adultes (dès 16 ans) : 34€ annécien.nes / 39€ extérieur.es par cycle
Atelier tricot
Découvrez le tricot et repartez avec votre création ! Matériel fourni.
Lundi 07 novembre 2026 de 09h15 à 12h15
Adultes – 15€ annécien.nes / 20€ extérieur.es
Ateliers couture
Samedi 21 novembre 2026 de 09h30 à 17h30 – Débutants
Ados/Adultes (dès 16 ans) – Création d’un tote bag
Samedi 05 décembre 2026 de 09h30 à 17h30 – Intermédiaires – Thème : préparer Noël
Ados/Adultes (dès 16 ans) – 30€ annécien.nes / 35€ extérieur.es
Ateliers cuisine du monde
Les ingrédients et le matériel sont fournis. Repartez avec votre part – Merci d’apporter votre contenant
Ados/Adultes (dès 16 ans)
Samedi 10 octobre 2026 de 09h00 à 12h00 – Thali indien (végétarien)
Samedi 14 novembre 2026 de 09h00 à 11h30 – Ramen (à base de porc et œufs)
Samedi 05 juin 2027 de 09h00 à 12h00 – Paella (à base de viande et fruits de mer)
25€ la séance
Ateliers pâtisserie
Les ingrédients et le matériel sont fournis.
Repartez avec votre création, sublimée par un emballage professionnel.
Ados/Adultes (dès 16 ans)
Samedi 12 décembre 2026 de 09h00 à 12h00 – Dessert de Noël – 45€
Samedi 13 mars 2027 de 09h00 à 12h00 – Macarons de pâques – 40€
Samedi 22 mai 2027 de 09h00 à 11h30 – Tartelette citron meringuée – 40€
Pour les cours complets, il est possible de vous inscrire sur la liste d’attente en contactant l’accueil du Cairn
